Que puedo hacer para ganar masa y definir

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¿Qué arte marcial me recomiendas para ponerme en forma y actuar en situaciones de la calle?

Te hago a ti la pregunta porque veo que en la mayoría de tus comentarios lo que más valoras es la eficacia de los diferentes métodos de defensa personal que existen y que sueles ser muy crítico con algunas artes marciales anticuadas y muy lentas de...
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¿Cuál es la opción más fácil y/o económica para hacer una librería a medida?

En la pared que separa el salón-comedor de la habitación me gustaría hacer una librería. En principio me hubiese gustado de obra pero mi marido dice que no que si nos cansamos tenemos que poder cambiarla ¿Qué me recomendáis pladur, obra, de madera a...
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No aparecen la imagen copiada, solo el cuadro en blanco

En mi caso al pegar texto con imágenes en un documento de word estas no aparecen, solo sale el cuadro con los 8 tiradores. Para que aparezca tengo que ir a botón derecho y ajustar - cuadrado. ¿Por qué? ¿Cómo puedo solucionarlo?
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¿Cómo hago para que solo algunos usuarios puedan ver tablas de Access?

Cree un formulario para que el administrador y los demás usuarios puedan entrar con una contraseña, lo que quiero hacer ahora es que cuando abra la base de datos aparezca únicamente este formulario y según el usuario que entre tenga entrada a...
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¿Tengo 13 años y con esa edad ya eh tenido un desgarro parcial del tendón de aquiles y tendinitis en las dos rodillas es normal?

Tengo muchas lesiones para mi edad, me tiene preocupado ya que me gustaría ejercer profesión en algún deporte eh ido a muchos traumatólogos y solo me dan pastillas y rehabilitación pero me vuelvo a lesionar :'(
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¿Es mejor que aprenda kung fu o muay thai ?

Miren, yo estudio y practico taekwon-do y practiqué baby karate a los 3 o 4 años, me fascinan las artes marciales, quiero practicar muchas artes marciales más empezando por kung fu (wing chun o garra del tigre) pero también me interesa el muay thai...
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En un combate de taekwondo se dan patadas altas una de esas es a la cabeza, soy cinta amarilla ¿Cómo haría si utilizo lentes?
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Como conectar radio de coche?

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¿Como puedo cuadrar mis ventanas de pvc? No deslizan

Al intentar deslizar una la ventana de un extremo a otro se tranca y no consigo como desmontarla para hacer mantenimiento.
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No tengo señal hdmi en los televisores para ver el decodificador satélite

Aber si alguien me hecha una mano porque ya probé de todo, tenia dos decodificadores de parabólicas diferentes que funcionaban en todos las teles y ahora en ninguna, cambie de cable hdmi y nada, mire la antena y a través del euroconector tengo buena...
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