Como aumento el musculo de glúteos

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Hola quería saber tu opinión sobre las plataformas...

Vibratorias.. He comprado una de 800 euros, voy al gym, pero lo que no hago en el gym es piernas y glúteos... Llevo una semana con la maquina.. Y no se si serán imaginaciones mías, pero noto más tonificadas las piernas y los glúteos.. ¿Crees qué son...
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¿Cómo se realiza correctamente el ejercicio de abdominales laterales?

Disculpá la joda otra vez pero me quedaron dos preguntas: En los abdominales laterales, ¿Qué hago con los brazos? ¿Las dos manos sobre la nuca? ¿Una sobre la nuca y el otro brazo estirado y apoyado sobre el suelo? La otra; ¿Es lo mismo si apoyo las...
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Insertar en un select datos de la base de datos

Estoy tratando de mostrar los datos de la BD en un Select, bueno a decir verdad hasta ahí no hay problema, el problema me surge cuando ese Select lo quiero colocar en un "printf" para que en el momento de hacer una consulta me aparesca y poder hacer...
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Rutina de definición

¿Te quería preuntar como se arma una rutina de definición los ejercicios que se hacen en una rutina de volumen son los mismos que para una de definición? ¿Cuántas series y repeticiones debo hacer? ¿Con cuánto peso?
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Lavavajillas miele estrecho pierde agua

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NO Lava bien lava vajillas maytga

Entra el ciclo y se escucha el agua pero al finalizar no destruyo la pastilla y los platos quedaron medio sucios.
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Se acelera my Renault Megane 2

Espero me puedan ayudar tengo el siguiente problema con my Renault Megane 2 2004. Cuando lo enciendo se mantiene en 1000 revoluciones pero cuando lo uso un rato suben y bajan las revoluciones... Y luego se vuelve a estabilizar. Que puede ser ya...
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