Con Cambio Artrósico podría levantar pesas

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Tengo un problema y es que me duele la cintura tanto al grado de no poder moverme en la noche y es que también siento que las rodillas se me entumecen.
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Tengo una hernia discal en la L5-S1 desde el 1 de Abril de este año. Aún sigo teniendo limitaciones además de un fuerte dolor ciático. Me estoy tomando Lyrica, paracetamol y Enantyum y puedo bajar los dolores pero no sé si eso será contraproducente...
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Me truena demasiado la espalda Pero no me duele,¿Tendré algún problema?

Me truena la espalda mucho, si hago los hombros hacia atrás me truena pero no me duele, podría tener algún problema en la columna, nunca me ha dolido y tengo la costumbre de tronarmela desde chico
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Que pueden significar los resultados de mi resonancia

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