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Tomo cápsulas de té y he aumentado la frecuencia cardíaca ¿Debo dejar de tomarlas?
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Rutina 3 días seguidos.
Por motivos de estudio, solo puedo entrenar 3 días... Y estos son seguidos... Sábado, domingo y lunes, había pensado en realizar una rutina dividida por músculos, pecho-bíceps, espalda-tríceps y hombro-pierna, músculos grandes 4x3 o 4x4 y pequeños...
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Curiosidad por una dieta para una vida sana!
Mi nombre es francisco silva, tengo 24 años, mido 1.80 cms, peso 70 kgs y estudio psicología en chile. Mi pregunta es la siguiente: hece un tiempo atrás (1 mes) decidí empezar a tener una mejor calidad de vida, por lo que comencé a ir al gimnasio y a...
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Creatina mas Proteína como tomarlas
Necesito un consejo cuanto antes, compre una proteína Twinlab de 5 lbs (2 kg) más una creatina Universal de 300 gramos. Me gustaría saber con cantidades como debo complementar estos dos suplementos. Cuantos batidos por día de proteínas y en que...
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¿El Aquarius da ansiedad?
Suelo beber la bebida isotónica Aquarius a diario durante todo el año, en verano más cantidad aún. Me han comentado que genera ansiedad (padezco de ello hace muchos años) y no quiero tomar algo que me empeore mi estado. Yo no he notado ni he asociado...
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¿Algún producto natural para acelerar la recuperación de una rotura de ligamento cruzado anterior?
Querid@ expert@ ante todo agradecerte tu labor desinteresada y mandarte un saludo. Mi consulta es la siguiente: Hace 5 meses me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha en una mala caída. Actualmente estoy en periodo de recuperación...
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He vuelto a practicar en el gimnasio y gané peso con las proteínas. Ahora las he dejado.
Aunque lo veo como un problema es algo que no me desespera por que el deporte me encanta y me fascina ir todos los días a entrenar. Llevo practicando ejercicio desde los 12 hasta los 16 que lo deje, practicaba natación y volví a retomar el deporte...
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Tendón rotuliano
Tengo 19 años y hace un año y 9 meses sufrí una microrotura del tendón rotuliano y acudí a un fisio que me trato la lesión, me bajo el dolor, pero no desapareció y seguí jugando fútbol y tenis. 6 meses después acudí a un traumatólogo que me hizo una...
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¿Cómo hacer para tener más cabello?
Tengo algo de entradas y me gustaría tener más cabello para disimularlas un poco, estuve usando un shampoo de coco con cebolla y vitamina E y si me ayudó. Pero creo que hasta un cierto punto porque ahora ya no veo muchos resultados, ¿Pueden darme...
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¿Vitaminas en exceso si o no? ¿
Quiero saber si es cierto eso, de que tomar vitaminas como multicentrum etc, es malo para los riñones. (Yo tome día si, día no. Todo el año) Hago deporte a diario, ¿Y me lo estoy replanteando? ¿
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Denubil y otros nootrópicos
Llega la época de exámenes y buscando algún suplemento o estimulante he encontrado información sobre las "drogas inteligentes", fármacos que aumentan el rendimiento. Entre ellos he visto buenas críticas sobre el fármaco llamado denubil que contiene...
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