Elegir bicicleta montaña o híbrida

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Me cuesta endurecer los músculos

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Comprar zapatillas spinning.

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Llevo 1 año operado de dos hernias discales L5-S1 y L4-L5 ( me remplazaron los discos por otros artificiales) actualmente me encuentro bien, pero quisiera practicar artes marciales, eso si... Sin contacto.. Unicamente entrenar suavemente. Para ser...
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