¿Maxibol es bueno? ¿No propensa acné?

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Cardio volumen bla bla jaja xD

Espero que todo te vaya muy bien.- Soy un aficionado a las pesas llevo más o menos dos meses.. Soy de contextura más bien ancha mido 1.74 y peso unos 78kg Bueno te cuento mi caso.. Antes salia a trotar todos los días 45 mns y me quede en 70kg Me metí...
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Gimnasio masa muscular

Mi rutina en el gimnasio es 15 min. De cardio bici step cinta, 200 abdominales repartidas en 5 grupos con 2 repeticiones de 20 en cada grupo, cada día entreno un musculo y hago 8o9 ejercicios del mismo musculo al día con 4 series por ejercicio y de...
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Consulta sobre animal pack

Soy pablo tengo 24 años, peso 71 kg., voy al gimnasio.. Te comento... Hace como un mes comencé a tomar el suplemento animal pack., con buenos resultados.- Pero actualmente, me encuentro haciendo un tratamiento medico con el medicamento Reaccutan,...
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¿La leche desnatada engrosa la piel?

Tengo entrenando 1 año y medio, hago una dieta para subir de masa muscular pero en mi gimnasio me dice la gente o circula el mito que la leche hace la piel más gruesa, yo la consumo por la mañana junto con avena creo que es indispensable en una dieta...
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Pros y contras de tomar carnitina, glutamina, óxido nitroso inositosol, creatina, arginina y bcc'as.

Alguien sabe exactamente para que sirve y su pro y contras de tomar carnitina, glutamina, oxido nitroso inositosol, creatina y arginina y bcca`s.
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¿Empezar a suplementarme?

Tengo 20 años llevo ya un mes en el gym aunque estuve haciendo ejercicios en casa durante 2 meses mido 1.75 peso 67 kilos y estoy delgado ya ganando algo de abdominales algo de brazos ensanche 1 cm mi espalda pero no gran cosa. Todos los trainer de...
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¿Como eliminar la grasa de la parte baja del abdomen?

Llevo 2 años entrenando, la verdad es que ando super bien de todo mi cuerpo, pecho (lo que mas me gusta de mi), brazos, hombros, espalda, pero del abdomen se me complica y mucho! Veras eh tomado cantidad de suplementos, es decir, cla, termogénicos...
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Limite de aumento de peso

Mido 178 peso 74 kilos mi complexión es normal yo diría que tengo un buen cuerpo no me vni tan flaco ni tan gordo y ya he esyado comiendo bastante como 5 veces al día o cuando no puedo como 4 unos un licuado de proteínas antes de entrar y después de...
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Que proteínas debo tomar

Soy jesu un chico de málaga, de 26 años de edad, peso 83 kg y mido 1,84; hago bastantes ejercicios (pesas en casa tres veces en semana tocando todos los músculos, corro unos 30 min. Aprox. 3 veces en semana también) pero no consigo aumentar mi masa...
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Cuando es bueno tomar creatina y la puedo mezclar con proteínas osea echarla en el batido

Llevo 6 meses en el gimnasio y voy a empezar a tomar creatina y proteínas me gustaría seguir una rutina para ganar mucha masa muscular
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