¿Tengo codo de tenista o de golfista?

Preguntas y respuestas relacionadas

Problemas con la rodilla

No se puede decir que tenga dolores en la rodilla, cuando juego mucho al baloncesto sí siento luego por la noche un malestar en ambas rodillas, que se concreta en forma de dolor, la rodilla izquierda cuando intento doblarla hacia atrás, se queja si...
5 respuestas

Dolor de rodilla y espalda

Mi nombre es mario, tengo 37 años, con 22 años me diagnosticaron condromalacia rotuliana en la rodilla derecha, con la que he padecido bastantes dolores, solo me mandaron ibuprofeno para el dolor, y ya no hace casi efecto.. También me diagnosticaron...
2 respuestas

Rutina de pesas para fuerza explosiva

Quería preguntarte si me puedes dar una rutina de pesas para fuerza explosiva pero para hacerla en casa, cuento con 2 mancuernas. Tengo 17 años, mido 1.76 y peso 58kg, juego baloncesto y me gustaría que me dieras una rutina para hacer en la casa.. Si...
1 respuesta

Tiempo para remover clavijas de operación de metacarpianos

Me realizaron una operación del 4 y 5 metacarpiano de la mano izquierda, la operación fue realizada con éxito (agosto 2017), y luego de que me removieran los puntos tenía que volver a los dos meses para que me realizaran de nuevo la operación para...
1 respuesta

Peso a levantar

Tengo 20 años y estoy realizando una rutina de 4 días de volumen, me cuido en mi dieta realizada a base de nutricionista y deportologo y consumo suplementos, etc. Bien mi pregunta es la siguiente: ¿Cuándo yo realizo un ejercicio como press de banca...
1 respuesta

Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
1 respuesta

Rotula alta y desplazada

Tras muchos años con dolor en la rodilla, me anime ir al traumatólogo, el cual me mando una radiografía, de la cual ve, que tengo las rotulas altas y esto me provocaba la tendinitis en la zona conocida como pata de ganso, y tras esto hice...
1 respuesta

Dolor en tríceps

Otra vez monarka, mi pregunta es la siguiente: Cuando hago ejercicios para tríceps, me duele un nervio que se ubica en esa zona (tricep), debido a que parece ser que esta algo fuera de su lugar y se me mueve con facilidad de un lado a otro y por eso...
2 respuestas

Dolor desde hace 4 meses en codos por pesas, sin solución aun

Me refiero a este sitio ya que siempre he tenido buenas experiencias de acuerdo a las respuestas. Desde hace 4 meses tengo un fuerte dolor en el codo derecho, también en el izquierdo pero con mucha menos intensidad, este surgió del gimnasio, el...
1 respuesta

Molestia en la rodilla

Tengo 34 años, me gusta mucho correr y comencé hace 3 meses a correr poco a poco hasta lograr correr 5 km diarios. Llevo más de una semana en que me he limitado a recorrer los 5 km pero caminando porque tengo una molestia en la rodilla derecha. La...
6 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema