Tendón de Aquiles

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Busco ejercicios y tácticas para entrenar y mejorar el juego de un equipo de fútbol sala

Yo formo parte de un equipo de fútbol sala y aunque creo que los que formamos parte de el somos buenos en esto no usamos tácticas (nuestro entrenador no sabe de eso), cuando jugamos contra los otros equipos estos de 3 pases se nos plantan en nuestra...
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Lesión de trapecio

Tengo 34 años y hago musculación y varios deportes, soy físicamente activo. Tengo una lesión del trapecio desde el cuello hasta el final del omóplato, hacia un par de años que no la sufría (me lesione haciendo musculación y nunca curo bien) y me...
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Abductor

Mi problema es que me lesione del abductor y estuve dándome masajes en mi masajista habitual. El problema es que cuando volví me volvió a dar un pequeño pichazo y volví de nuevo al masajista. Luego después de esto he estado un mes sin hacer nada pues...
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Que es la condropatía femoropatelar

Después de una resonancia me han diagnosticado condropatía femoropatelar en la rodilla izquierda. Os pido consejo ya que el medico que me trato no le dio mucha importancia, indicándome que era un pequeño desgaste de la rotula. La verdad es que llevo...
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Ejercicios de fútbol sala de categoría infantil

En breve entrenaré un equipo de fútbol sala en categoría infantil y me gustaría recibir ideas, consejos y sobre todo ejercicios para que aprendan y lo pasen bien.
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Como diferenciar con exploración física una tendinitis anserina de un desgaste cartílago tras caer de rodillas por escaleras

Tras una caída de escaleras cayendo de rodillas sigo con dolores, aunque menos, tomado enantyum y aplicado frío. Me dijeron con radiografía en urgencias que era tendinitis o bursitis anserina. Ayer mi médico cabecera me mandó condrosan porque por un...
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Lesión aductor

Tengo 15 años y hace mes y medio más o menos jugando al fútbol sentí un dolor en al aductor por la parte de la ingle, no le di mucha importancia y seguí jugando hasta que empezó a dolerme más fuertemente y tuve que parar de jugar, a los 5 días volví...
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Que debo hacer ahora después de la lesión

Me están tratando de tendinosis en el semitendinoso de la pierna izquierda y me han diagnosticado tendinitis de los aductores de la misma pierna así como de estensopatia ( ¿Creo qué quiere decir acortamiento muscular no?) Asociada al ejercicio y...
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En que momento debe regatear si soy extremo y centron delantero, y porque cuando en caro 1 vs 1 no se me acuerdan los regates

Necesito ayuda en eso por favor es que tengo esos problemas!
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Mejorar como jugador de fútbol

Quiero saber ¿Cómo puedo hacer para hacerme bueno en el fútbol? ¿Qué ejercicio tengo que hacer?
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