Quiero ponerme fuerte y andar bastante en bici

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Cambio a Sram

Ante todo y preguntarte lo siguiente : tengo una BTT con cambio XT shadow y manetas de cambio rapidfire SLX .No me va mal con el cambio pero tengo la oportunidad de cambiarme a SRAM X9 modelo del 2010 y mando giratorios X0 por un buen precio y ahí me...
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Comprar zapatillas de ciclismo

Disculpá que te moleste tanto, es que tengo varias dudas: Me ofrecen zapatillas “luck” porque dicen que se puede ajustar mejor al pie por un ajuste extra que tienen, me salen 200 U$$, contra las shimano 130 U$$ y otras marcas que no conozco más o...
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Recuperar mi peso (engordar 4 o 5 kilos)

Soy un chico joven de 25años recién Cumplidos. Mido 1,65m y mi peso actual es de unos 60kilos o quizá un pelín menos. Hasta hace un año y medio (cuando tenia 23) pesaba 65kilos y mi cuerpo estaba perfecto. Tenia buenas piernas, buen culo y bien de...
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Mi gato se intoxico y ahora no come solo

Hace unos 10 días mi gato se intoxico con un producto desparasitador. Lleva todo este tiempo yendo a diario al veterinario, el cual le da antibiótico y suero. Tengo que darle de comer y beber con una jeringuilla porque no quiere comer solo, cada día...
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Duda cual ¿Jui Juitsu vs Aikido?

Tengo una gran duda quiero tengo 42 años y me siento oxidado, tengo una vida y un trabajo muy sedentario, y quiero hacer un arte marcial que me relaje del stress que sufro a veces y a la vez que me haga moverme, mis pretensiones no son, ni ganar...
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Rutina y volumen

Hace mucho tiempo entrenaba fuerte y machacando con algún ciclo tomado, pero ahora hace tres años de casado y con una niña de dos años me dieron ganas de estar en forma como antes. He comenzado a entrenar de nuevo con un gym que me he montado en casa...
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¿Son adecuados los ejercicios de gimnasio que realizo durante la semana?

Te voy a decir que tablas de ejercicios de gimnasio hago durante la semana, y tu me dices si esta bien, ¿Ok? Mira los lunes hago pecho, bíceps tríceps y abdominales. Los martes espalda hombros y abdominales. Los miércoles piernas, y abdominales. Los...
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Doble Hernia Discal

He leído en varias de tus respuestas una rutina de ejercicios que comentas como beneficiosa para los que sufrimos este problema: Yo en concreto tengo una doble hernia discal en L5-S1 yt L5-L4. Estoy operado por una discolisis por Ozono hace 9 meses y...
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Muscular nadando

Llevo un año aproximadamente yendo a nadar. Más que nada empecé por hacer algo de deporte pues mi trabajo requiere estar sentado mucho tiempo,(soy delineante) y se acaba notando en el cuerpo... Pero ahora ya acostumbrao a nadar quiero más. Pero el...
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¿Qué talla me conviene?

Pestano he recurrido a ti ya que no se como podría saber la talla que me conviene, ya que peso 73 y mido 1,78. Otra pregunta es si tienes información de algún cuadro doble con amortiguador bloqueable y por menos de 700 euros, disculpa las molestias
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