Tengo un dolor en mi bíceps derecho

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Hace 2 días que empecé a entrenarme en un gimnasio (a mi ritmo, porque nunca antes había hecho nada de musculación) y lo compagino con la natación (que ya llevo unos cuantos meses practicando 1 hora por 5 días a la semana). No busco ganar mucha masa...
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Rutina volumen muscular.

Me llamo Juan, tengo 18 años, peso 75kg y mido 1,90... Estuve en búsqueda de información sobre el tema y preguntando a expertos sobre una rutina para aumentar volumen muscular... Como verás soy bastante delgado y muy alto jaja, por lo que me parece...
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Golpe en rodilla derecha

Esta mañana he tenido una caída y golpeado con mi rodilla derecha sobre el asfalto, en principio salí caminando solo con un rasguño en la zona de la rotula donde los médicos dan el famoso golpecito para medir reflejos. Luego se comenzó inflamar y se...
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¿Túnel metacarpiano?

Hace un mes al coger un archivador tuve un mal movimiento en la muñeca y antebrazo. En el hospital me dijeron que me había hecho una epicondiliis, pero a mi el malestar se me centra más en la mano Fui a un fisio y me dice que si tengo la epicondiitis...
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¿Cómo puedo deshacerme rápido de un dolor (síndrome) de glúteo medio siendo corredor con una competición en 15 días?

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