El manton

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Ayudame en la fiesta de mi madre

Ya se que estammos a mediados de agosto y el cumpleaños de mi madre es el 7 de octubre... Quería hacerle una fiesta muy especial que nunca olvide... Bueno yo vivo en el centro de brasil y tengo una casa muy grande con un jardín muy grande... Como...
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Dolor en varias articulaciones y malestar general

Haber si me puede sacar de alguna duda, le cuento: Soy mujer de 25 años: Hace bastantes meses empecé con un dolor en el dedo corazón de la mano izquierda, sin motivo aparente pues no recuerdo haber tenido ningún percance. Comenzó a dolerme la primera...
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Hago mucho ejercicio y no marco músculo... Algún consej

Soy mujer, tengo 22 años, soy de complexión delgadita y siempre lo he sido, mido 1.60cm y peso 48 kg. Hago mucho ejercicio, corro y nado, un día corro 8 km y al otro día nado 2.5 km, alternado así un día y un día durante cinco o seis días a la...
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Fiesta de graduación...auxilio...=)

Bueno que tal pues es que se acerca mi graduación, la fiesta es de noche, y no se que traje moderno ponerme, ami me gusta el color negro y gris de aquellos brillantes, pero la verdad no se si me valla con mi color de piel, soy un poquitín moreno,...
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Rutina de ejercicios.

Tengo 16 años mido 169 y peso 56 kilos, y me gustaría crear musculo especialmente en bíceps espalda y hombros. Tengo en casa mancuernas una maquina para pectoral espalda y tríceps y me gustaría que me crease un planing de comienzo en el cual los...
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Que hacer en caso de quemarte los músculos

Mi nombre es Walter antes que nada doy gracias de antemano, bueno necesito por favor que me des una buena respuesta fíjate que antes de que cuando comencé a ir al gym no sabia que tenia que tener una rutina luego empce haciendo todo a las partez del...
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¿Rutina para brazos?

Necesito una rutina para aumentar el volumen en los brazos (bíceps, tricep y antebrazo ) por favor digamen que ejercicios y cuanto días la de hacer
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Recogido boda

Tengo la cara alargada, poco pelo y muy fino, y soy bajita. Siempre llevo el pelo recogido porque no me gusta suelto (me veo con la cara muy alargada) y si lo llevo suelto lo llevo rizado y no demasiado largo. Mis preguntas son: Tengo una boda en...
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¿Cómo saber si una chaqueta de cuero me queda bien?

Hoy compré una chaqueta de cuero para hombre en Pull & Bear, su estilo es de motociclista y no tan "ancha" en general, ajustada por decirlo así, la compre en talla ES (36) ya que soy delgado, me la probé y todo bien, las mangas están bien, lo único...
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Dieta para definir músculos y aumentar peso

Tengo 21 años, mido 1,76 y peso 69, me gustaría coger peso a la vez que definir músculos, como pectorales, bíceps, abdominales, de piernas no mucho por que soy futbolista, estoy en un gimnasio, y voy a tomar batidos de proteínas, quisiera si podría...
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