Como bajar los 5km

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¿A qué altura he de poner los apliques?

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Pulsaciones altas al correr!

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Dolores en la parte exterior de las rodillas.

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Llevo 5 meses con una muy posible periostitis y también una distensión muscular. He estado 2 meses en reposo, y hace 1 semana me han hecho unas plantillas en una ortopedia por una posible pronación leve por tener el arco algo bajo. En fin, corrí la...
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Dolor al tendón de aquiles

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