¿Qué diferencia hay en ser azafata y sobrecargo?

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Prepararme para prueba atlética, una travesía, tiempos de referencia para estructurar entrenamiento

Soy un ex-atleta de 41 años que, de un tiempo a esta parte, practico la natación como afición y sin ningún interés competitivo. Sin embargo, el próximo mes de septiembre tengo previsto realizar la travesía de l'estany de Banyoles (2155 m) y me...
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Entrenamiento correcto ¿Sobrenetrenamiento?

Estoy preparando unas oposiciones, en las cuales mis principales pruebas son, nadar 100 (1.30), correr 3000(11.15), levantar peso halterofilia 80 kg, lanzar un balón medicinal de 5kg (7,5 .8 mts)y saltar pies juntos longitud (2.45)son las prubas...
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Requisitos para aeromoza

Bueno mira estoy buscando la mayor información que se pueda para mi esposa, quisiera saber todos los requisitos que tienen que cumplirse para trabajar de aeromoza en una linea aérea. Lo que más me interesa es Estura, Peso, soltera o casada ( importa...
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Plan de entrenamiento para bajar de peso en natación

Necesito que me ayudes en un plan de entrenamiento para bajar de peso tengo 36 y peso 67 tengo que estar en 60 que rutina de natación podría hacer para bajar de peso.
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¿Diferencia de dioptrías con/sin dilatar pupilas?

Tenia unas gafas de hipermetropía con 1,5 y 2,00 y notaba que me había subido un poco porque no terminaba de ver bien… el caso, fui al oftalmólogo y con las pupilas dilatadas tengo 4,25 y 5,00 y en una óptica sin dilatar tengo 2,00 y 2,50 ( que me...
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Mejorar nadando

Soy un chico de Tenerife, de 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Nado a diario desde hace casi 2 años, en un curso de mantenimiento de natación. Nado unos 2.500 m diarios, haciendo series, pies, 2 días a la semana aletas y otros palas también. Me dicen...
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Problema respitatorio después de nadar.

Desde hace 3 años y por indicaciones de un médico a fin de evitar lumbalgias voy a nadar regularmente. Hasta ahora no he tenido ningún problema, sin embargo desde hace un mes aproximadamente me ocurre lo siguiente: Unas tres horas después de volver...
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Natación y masa muscular.

Tengo 29 años, mido 180 y peso 73 k. Practico la natación en plan aficionado todo el año. Hago 1000 m en media hora tres o cuatro veces por semana. Me gustaría saber alguna rutina, ejercicios específicos y / o dieta especial para ganar peso y masa...
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Sobrecarga en los gemelos

La pasada semana salí a correr por la tarde y la verdad que me encontraba bastante bien y decidí intentar llegar a los 10km. Y la verdad que lo conseguí tarde 1:03', era la primera vez que llegaba a esa distancia y acabe bastante contento, teniendo...
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Dudas sobre requisitos para TCP

Sé que no queda muy claro en el titulo pero intentaré explicarlo mejor. Después de leer varias páginas sobre el tema vi que para entrar en un curso de TCP en la mayor parte de los casos no se admite gente con más de 30 años, mi duda es que qué hacen...
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