Consejo para un delantero

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Mi peso ideal para jugar

Me gustaría saber cual es mi peso ideal para jugar a fútbol (mido 1,75m y peso 62kg). Y como podría conseguirlo, es decir, algún consejo para engordar.
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Como autorellenar campos

Tengo 2 tablas una llamada "interinos" y otra "propuestas" en la tabla interinos tengo los datos generales de cada interino (nombre, apellido, RFC, domicilio, etc) y en la tabla propuestas intento ingresar los datos de los interinos a través de un...
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¿Cómo mejorar defensivamente en futbol?

Hace bastante que juego de central izquierdo y lateral a veces y quería saber algunos consejos que me puedan dar. Puedo decir que tengo un posicionamiento y visión de juego buenos, pero a la hora de dsiputar una pelota por el aire o el piso me cuesta...
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Ejercicios para mejorar la fuerza

Keria k alguien m dijese unos ejercicios para mjorar la fuerza en las piernas, ya k yo soy una xavala d 16 años k juega al futbol sala y m gustaria mjorar la fuerza y la velocidad. Unos ejercicios para todos los dias, para hacer en casa... Sin...
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No tengo muy claras las categorías

Llevo 6 años organizando un torneo de fútbol sala en asturias y nunca he tenido muy claro las edades que abarcan las categorías infantil cadete o juvenil, con lo que les agradecería que me informaran, o bien, de donde puedo sacar esta información, o...
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Potencia piernas fútbol

Juego ha fútbol y estoy haciendo pesas para coger fuerza en la pierna. Hago 2 días a la semana. 5 veces de 3 repeticiones sentadillas al 85% 3 veces de 3 repeticiones prensa de pierna inclinada al 85 % 1 vez de 8 repeticiones de Extensión de rodillas...
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Normativa cuarto de caldera

He adquirido recientemente una caldera Ferroli de 30000 Kcal/h y acumulador de 150 l. Para A.C.S. La voy a instalar junto con un deposito de 750 l. De gasoil en una vivienda unifamiliar. Dado que el cuarto para la caldera lo estamos construyendo en...
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Se hace responsable el seguro del colegio?

Mi hijo se a roto los dos paletos contra la portería de futbol del colegio 3 min. Antes de entrar, ¿Debería cubrirle el seguro de responsabilidad del centro? El problema es que tiene 11 años un diente le a perdido y el otro esta en veremos, le...
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¿En qué posición jugar?

Otra vez necesitaría que me dijeses en que posision jugar, estas son mi cualidades: Tengo 14 años, juego por debajo, regateo más o menos bien, chuto más o menos bien a portería, mido uno 60, y no se jugar muy bien por arriba por favor dime que...
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Necesito ejercicios de gym por que juego fotball americano mi posición es free safety

Mi duda es que creo que el instructor del gym no me pone los ejercicios adecuados para un jugador de fotball americano entonces pues no ce si serias tan amable de proporcionarme algunos ejercicios para poder tener mas potencia al momento de tener que...
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