Los calambres

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Cuantas veces a la semana se debe ir al gimnasio..

Como puedes ver yo tengo 17 años mido 113 pulgadas y peso 130 libras ya tengo al rededor de 4 meses en el gimnasio y no aumento más libras y los brazos no pasan de una misma estatura yo pienso que sera porque voy todos los días al gimnasio y quemo...
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Hernia discal (L5-S1)

Hernia discal (L5-S1) Hola. Tengo 37 años. El pasado mes de agosto me diagnosticaron una hernia discal (L5-S1). Mi mundo se vino abajo. Estoy muy deprimido. ¿Un fisioterapeuta me dice que es una protuberancia (protusión?) Y que el 80% de las personas...
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¿Qué debo hacer para aliviar el dolor intenso del aductor derecho?

Soy una chica y tengo unos 14 años, Normalmente en los días de insti camino bastante y hago deporte dos veces a la semana aunque no muy intenso... Los viernes hago a veces fútbol pero nada muy serio ya que no es un ejercicio del que te sentirías...
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Como estirar eficientemente

Soy cinturón negro en kung fu, tengo una buena elasticidad pero no llego a abrirme completamente de piernas, y quiero que me des unas instrucciones de como estirarme más biien, ya no practico, pero estiro siempre en casa, ah y también quería saber si...
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Tengo venopatia crónica desde niña y quiero saber si las venas superficiales se regeneran

He visto que eres experto en cirugía vascular, o al menos conoces bien el tema yo llevo padeciendo mi problema desde que era niña tengo venopatia crónica por varices en extremidades inferiores de etiología mixta. Varicocele pélvico bilateral...
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Rutina para un cuerpo ectoformo

Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
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Gimnasio y aumento de peso en 8 meses

Espero que puedas ayudarme a sacarme esta duda. Empecé el gimnasio a fines de marzo de este año. Voy entre 4 y 5 días por semana una hora... Hora y media. 2 días a la semana hago una clase que se llama Power fit, que es step, mezcla de aeróbicos y...
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Como diferenciar con exploración física una tendinitis anserina de un desgaste cartílago tras caer de rodillas por escaleras

Tras una caída de escaleras cayendo de rodillas sigo con dolores, aunque menos, tomado enantyum y aplicado frío. Me dijeron con radiografía en urgencias que era tendinitis o bursitis anserina. Ayer mi médico cabecera me mandó condrosan porque por un...
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¿Cómo podría tratar la Espondilosis, la Uncoartrosis c5-c6, el Pinzamiento c5-c6? A la espera de su respuesta.

Sufro de dolores constantes de cabeza, dolores de cuello, de espalda, de el brazo derecho, y esporádicos de pecho, los cuales son los causantes de hacerme más dificultosa la actividad tanto como laboral y social. Lo antes mencionado fue extraído de...
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Dolor pierna

De repente se me ha puesto un dolor intenso en la pierna por la parte posterior que va desde cerca del glúteo hasta cerca de la rodilla. En condiciones normales apenas tengo una molestia pero cuando hago algunos ejercicios como abrir las piernas de...
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