Tengo 51 años realizó mucho trabajo muscular y consumo proteínas.

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Necesito Dieta para Aumentar Volumen Muscular

Distinguida Experta necesito de sus conocimientos ! Quiero que me ayude a elaborar una dieta balanceada para aumentar volumen muscular, tengo 24 años, peso 65 kg y mido 1.77 cm voy 6 meses en el gimnasio, cada mes incrementaba peso a mi rutina pero a...
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Facturación de autónomo -profesional libre de entrenador personal y actividades deportivas.

Mi marido se hizo autónomo con tarifa plana y empezó a dar servicios de monitor de sala y de entrenamiento personal en un gimnasio y las facturas han sido 5 en total, 2 en el 3º trimestre y 3 en el 4º trimestre, en la factura le poníamos la base más...
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Mejorar la condición general

Te agradecería me pudieses ayudar a mejorar la condición general como jugador de mi hijo. El comenzó jugando al fútbol hace ya 7 años, tiene 12(juega en un equipo puntero de Madrid), es Infantil de 1er año. Desde siempre ha jugado en la zona...
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Necesito aumentar volumen en piernas y glúteos

Mi complexión es delgada, sin embargo me gustaría aumentar mis glúteos por que casi no tengo y mis piernas son demasiado delgadas por mi complexión y es que antes practicaba natación, no se si eso también tenga algo que ver. Me podrías ayudar con...
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Aumentar y rayar

Bueno a mi siempre me ha gustado levantar pesas y mantenerme en buen estado físico... Pero lo deje de un lado hace unos 3 meses el caso es que ahora sigo pesando lo mismo solo qestoy más aguado y entonces quiero verme siempre fornido como me he visto...
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Maquina cnc 380v trifasico 50hz le instalaran un transformador a 220v trifasico 60hz ¿Queda bien?

¿Algun experto me puede ayudar con un consejo? Quiero comprar una maquina CNC china, pero ellos fabrican en este voltaje 380v trifasico 50hz, yo vivo en Perú y el voltaje par la industria es 220v trifasico 60hz. Los vendedores chinos dicen que le...
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Soy entrenador de un equipo de fútbol sala femenino y me gustaría que me enviaras al correo [email protected] ejercicios para entrenar a mis porteras.
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Toma de Vitargo

He comprado un bote de 2,5k de Vitargo puro resulta que no viene dentro del bote el cazillo dosificador, mi primera toma la hice a ojo 400ml de agua del grifo con dos cucharadas soperas rasas de Vitargo, llevo entrenando en mi casa 5 años. Nivel...
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¿Cuanto tiempo tardaré si quiero adelgazar diez kilos en el gimnasio? Mido 1.80 cm y peso 80 kilos

Espero que estés bien, bueno pues en una o dos semanas comenzare a ir a un gymasio y quisiera saber cuanto tardare en adelgazar, ¿Asta estar delgado? Mido 1 80 y peso 80 kg, cuanto tardare en adelgazar unos ¿10 kilos? ¿Qué es lo que me pondría a...
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