Soporte y resistencia

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¿Rutina útil de musculación para un principiante?

Tengo 34 años, hace un mes y medio que estoy yendo al gimnasio al cabo de mucho tiempo (toda una vida) sin ir, hago aeróbico pero también musculación y he podido ver que es todo un mundo, uno que desconozco. En mi caso deseo tener algo más de pecho,...
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Cámaras HDR

Alguien me puede recomendar algún modelo de cámaras de fotos digitales (Sobre 400 o 500 euros) que hagan HDR automático. (Sin trípode ni historias) He leído que todas las reflex digitales lo hacen pero la mayoría solo en 3 pasos de +-0.5 Y las fotos...
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Programar tiempos cuadro garaje

Tengo un cuadro de garaje que esta defectuoso y no me deja programar tiempos de maniobra y la pregunta es si se puede poner un relé temporizado para los tiempos de subir y bajar y como debería conectarlo. El cuadro por lo demás funciona solo que lo...
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Corto, mediano, largo plazo

Soy un novato en esto de la bolsa, pero me esta interesando mucho. He estado viendo la cotización de las acciones de bbva, santander, o ing. Me da la impresión de que no es tan arriesgado como se escucha por ahí, comprar acciones, lo peor que te...
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Resistencia eléctrica dentro del bidón del acumulador de acs gasoil y placas solares?

Me surge una duda, que seguro alguien sabe y ha hecho pruebas. Tengo calefacción y acs con acumulador con una caldera de gasoil roca ngo 50, ha ido genial siempre, la compre de segunda mano y recuerdo que traia una resistencia eléctrica con botonera,...
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¿Rutina para bajar 10 kilos en un mes y medio?

Necesito alguna rutina en casa para quemar grasa, que es lo que más necesito y tonificar músculos. Tengo 17 años, mido 1.79 cm y peso 85 Kg, con llegar a pesar unos 74 kg yo creo que estaría bien En realidad me cuido mucho para comer pero hay veces...
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Sistema levantar cristal puerta roto

Tengo un seat león y se me ha roto el sistema que hace subir el cristal de la puerta delantera, algo común según me dicen en los coches del grupo Volsvagen, resulta que lleva un hilo de acero que al salirse de una pequeña pieza de plástico blanco se...
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Dieta para subir de volumen

Llevo un año yendo al gimnasio soy ectomorfo, siempre fui de constitución delgada, mido 180 cm, y tengo 22 años cuando empece pesaba 64 kilos y ahora peso 76, noté un cambio importante en desarrollo muscular pero actualmente estoy algo estancado en...
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Presión baja en manómetro de piscina

El manómetro marca 0,2 y cuando hago limpieza de fondo y el filtro de arena esta algo sucio porque casi ni aspira llega a 0,45. Hago limpieza y enjuague de filtro y vuelve a 0,2. Estos valores no son normales y quisiera saber si cambiando la arena...
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