¿Cuál es mi peso optimo si mido 1,60 y tengo 15 años? ¿Cómo puedo aumentar de peso?

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Hago aeróbic, bicicleta estática, ejercicios de tonificación y dieta para rebajar la grasa

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Rutina y suplementos para aumentar volumen

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Engordo con facilidad

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