Problemas lumbares.

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Fuerza abdominal

Quería que me pedirte sino es mucha molestia que me describas ejercicios abdominales para que aguanten los golpes y tener más fuerza en la cintura, ademas tengo una banqueta de esas para hacer abdominales y no si bien como hacerlos, osea si bajar el...
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Hernia y protusión

Llevo varios meses deseando ponerme en contacto contigo. Intentare ser lo más breve posible. En septiembre de 2007 me diagnosticaron una hernia L4-L5 y una protusión L5-S1. Hasta entonces, jamas había tenido el más mínimo problema en la espalda....
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No puedo recoger la pierna entera hacia hacia dentro.

Hace 3 tres semanas me operaron y me hicieron un alargamiento del tendón de aquiles. Pero ahora no puedo doblar la pierna, no puedo recogerla del todo hacia atrás y me duele mucho el muslo en la cara exterior. ¿Qué puede ser?
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Protusión L5-S1

Tengo una protusión a nivel de vértebras l5-S1. Las molestias tengo desde el 4 de junio de este año, luego de una carrera de 14 Km. Desarrollada aquí en mi país. La primera semana casi no pude caminar por el dolor en todo el glúteo y la pierna...
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Testero del cajón persiana roto

No me sube la persiana porque se me ha roto la tapa lateral del cajón que venía. En ella venía el alojamiento para el rodamiento, ¿Se puede cambiar La tapa lateral sin quitar la ventana ya que viene todo junto?
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¿Es malo para mi salud hacer ejercicios de pesas teniendo 15 años?

Tengo 15 años, voy al gimnasio 5 días a la semana, todos los días hago 1 hora de remo y luego hago 3 ejercicios para mejorar las dorsales (ya que tengo una lesión) esos ejercicios son con pesas, algunas de 3 kg otras de 15 kg... ¿Puedo dejar de crecer?
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¿Cómo crear curvas de nivel a partir de la Cartografía en AutoCad?

Tengo un archivo autocad con puntos cartográficos de la zona, con coordenadas por e y, y necesito levantar a partir de dichos puntos (coordenadas) curvas de nivel. ¿Alguien sabe como se realiza en autocad o en algún otro programa o software estas...
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Mi pareja de agapornis han tenido 2 nidadas en la que han nacido 4 agapornis y han muerto el mismo día

Tengo una pareja de agapornis que han puesto huevos en 2 ocasiones. En la primera pusieron 5 huevos y nacieron 2, uno de ellos murió el mismo día a las horas y el otro lo encontré en el suelo de la jaula que lo había tirado del nido vivo y lo volví a...
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Pinzamiento Intersomatico L5-S1 y Espondilosis L3 y L4

Me llamo Martin, tengo 34 años, soy de 1.80 mt y peso 115 kg, como ven tengo sobrepeso y trabajo sentado. Aunque solía jugar basket, hace 5 meses sufrí una contractura muscular y 4 días después una caída de trasero que me produjo una lesión en la...
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¿Qué me está pasando en la espalda?

Hace algunos años vengo sufriendo algún episodio de dolores de espalda y algunas contracturas, tanto en la parte alta, media y baja. Mi día a día por lo que me dedico es bastante sedentario y estar tanto tiempo sentado repercute directamente. Hace...
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