Ligamento cruzado anterior

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Rutina para principiante

Desde hace un mes o así voy al gimnasio para rehabilitar una operación de ligamento cruzado anterior en la rodilla. Ahora ya he ganado algo de músculo y me han recomendado que haga 3 días alternos trabajo con pesas y dos días bicicleta. Mi pregunta...
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Duda resonancia rodilla

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Bici y dolor de rodilla

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¿Cómo puedo hacer ejercicios de cuádricreps con una férula desde el tobillo a la ingle?

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