Como tener una alimentación sana y equilibrada

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Perder grasa en los michelines y barriga.

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Dieta para una estudiante universitaria

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Bajar niveles de triglicéridos

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Alimentación para ganar masas muscular.

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Me llamo vanesa y necesito saber si lo que estoy haciendo me funcionara. Tengo 28 años y peso 102. Tengo colon irritable. El ejercicio que hago es que después de desayunar ando 4kilometros y hago 20 minutos de zumba. Y la dieta que estoy haciendo es:...
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Después de parir he engordado. Voy al gimnasio para adelgazar. ¿Qué debo comer?

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Tonificar y eliminar grasa. ¿Qué cómo?.

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