No consigo subir de peso

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Perder peso tren inferior

Son dos preguntas distintas: 1) Soy practicante de artes marciales y de crossfit, lo que quiero es que veáis que no soy una persona sedentaria, realizo trabajo aeróbico suficiente, bueno pues no consigo perder peso, o al menos no el necesario, y...
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Mi primer ciclo

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¿Qué proteínas me recomías para coger un cuerpo musculoso y definido en pocotiempo?

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Error en la alimentación

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¿Pesas y natación?

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