Rollo gimancia y circulación

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Quería que me pedirte sino es mucha molestia que me describas ejercicios abdominales para que aguanten los golpes y tener más fuerza en la cintura, ademas tengo una banqueta de esas para hacer abdominales y no si bien como hacerlos, osea si bajar el...
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Planificación en el taekwondo

Mi nombre es jean carlos avendaño, estudio en la escuela internacional de educación fisíca y deporte en cuba. Mi trabajo de tesis esta referido a los entrenadores enpiricos en el taekwondo, el tema es propuesta didáctica para las planificación de las...
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Hacer flexiones

Tengo que preparar una serie de pruebas físicas para una oposición y una de las pruebas son las flexiones (prueba extensora del tren superior). Me piden sólo 5, pero es que no soy capaz de hacer ni una sola. ¿Cómo puedo entrenar en menos de un mes...
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Eliminar celulitis con ejercicio y alimentación

¿Cómo elimino la celulitis y flacidez con deporte, buena alimentación y tratamientos estéticos. Actualmente practico natación tres veces a la semana. También voy al gimnasio tres días a la semana y los fines de semana camino, troto y salto lazo. Peso...
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¿El caudal de una bomba tendrá alguna variación si la tubería se hace bastante larga?

Si al bombear un fluido por una tubería bastante larga a un caudal de 5 L/min y esta es bastante larga y con muchos puntos de fricción donde se va dar perdidas de carga, entonces este fluido quizás nunca llegue a su destino supongamos a 20 m. O...
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¿Puedo hacer deporte con mi cardiopatía?

Tengo 19 años y tengo una estenosis aórtica valvular congénita la tienen valorada como grave pero el medico me a dicho que puedo hacer deporte pero me gustaría saber exactamente que clase de deporte y específicamente si puedo hacer artes marciales....
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Mi hijo de 17 años que por cierto también se llama damián... Nacio con la valvula aortica bicuspide en cambio otros le llaman aorta bivalva el caso es que estoy preocupada pues si entro en pagina de internet llo ponen todo muuy feo que si en la vejez...
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Mis pechos están muy duros y no se cual es la razón

Que tal oye mi pregunta es la siguiente espero que m puedas ayudar mira desde hace tiempo mantengo vida sexual activa con mi novio aparte esta por llegar mi periodo menstrual y eh notado que desde hace 3 días mis pechos están duros lo que m saca de...
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Sufro de ansiedad, ¿Esto sera consecuencia?

Tengo 24 años y pase un fuerte susto que caie en ansiedad y pánico, luego que pude superar todo eso yo solo ahora me dan templores en el cuerpo y los músculos me saltan, me pongo como marido y atontado, pienso mil cosas y siempre buscándome algún...
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¿Rutina para mujer principiante en gimnasio?

Soy mujer de 40 años, mido 1.62 y peso 63Kg. Me he apuntado al gimnasio por 1ª vez en mi vida. Ya he asistido 4 días y me encuentro muy bien. Hasta ahora he hecho cardio (elíptica y bici sentada). Hoy por ejemplo he hecho 35' y 35'. No se si lo que...
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