Como sacar resistenci y velocidad

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¿Rutina útil de musculación para un principiante?

Tengo 34 años, hace un mes y medio que estoy yendo al gimnasio al cabo de mucho tiempo (toda una vida) sin ir, hago aeróbico pero también musculación y he podido ver que es todo un mundo, uno que desconozco. En mi caso deseo tener algo más de pecho,...
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Salta el diferencial cuando quiere. Estando enchufado solo el frigorífico. Levanto el diferencial y listo hasta otra vez

De que puede ser, porque si el frigorífico tiene avería, al levantar el diferencial saltaría de inmediato.
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Es sobre neutro y línea del transformador

Por lo que he leído, neutro del transformador se aterriza no se si en todos Los casos,¿Si la corriente es alterna que es un vaivén o cambia de sentido Periodicamente si N y L se emplea para 110v. Ca. Ejm dicen que la coriente Sale de un polo al otro...
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Horno eléctrico

Tengo un horno eléctrico de marcas teka, que al poner en marcha hace saltar el diferencial, la encimera es de vitro y no da ese problema... ¿A qué puede deberse?
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¿Plan de entrenamiento para atleta de 100 metros lisos?

Soy un chico de 15 años y me gustaría tener una rutina de entrenamiento para prepararme para los campeonatos de españa en barcelona y sk todavía no tengo la marca y tengo una competición anterior para hacerla en Octubre. Estoy en un club pero no...
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Quien puede detener el calentamiento global

¿Quiénes son los responsables de detener el calentamiento global?
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Ruedas

Quireo cambiar las ruedas a mi SM. Es una Rieju RJ. Quiero que sean mejores que las de serie (Michelin A/M 39), es decir que aunque duren menos quireo que se agarren mejor. He pensado en tres marcas: Bridgestone (Battlax), Michelin (Pilot) o las...
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¿Qué es Tierra (Eléctrica y Electrónica)?

Bueno mi pregunta es que es la tierra ya que en circuitos electrónicos aparerece(se toma como polo negativo ¿Por qué?) Y en eléctrica la tierra física es de otro tipo.
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Dolor al correr rodilla

Garazi 33" tengo 40 años i siempre he hecho deporte, matacion bici ... Pero nunca he corrido, hi ahora me ha dado por correr,, empecé con 15 min corriendo i 5 caminando, dos series, lo hice dos días, luego empecé a 20 min corriendo i 3 caminando dos...
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80 mts planos

Quería preguntarte algo, tengo 14 años, soy atleta de velocidad, hago 80 mts planos por mi edad, pero el problema que tengo es que la resistencia no esta conmigo y toda la fuerza muscular que tengo al principio se me acaba después de la mitad de los...
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