Recuperación pie roto

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¿Es normal sentir un poco dormido el tobillo después de una fractura?

Hace 3 semanas mi padre tuvo un accidente de moto, se fracturó la tibia, el peroné y le pusieron un clavo en el tobillo, fue dado de alta, pero a veces se le duerme el pie y siente adormecido el área del talón y tobillo, el mueve los dedos y la...
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Proliasis

Desde hace dos años llevo sufriendo dolores de espalda... Y ayer mismo, después de hacerme una resonancia, el traumatólogo me diagnosticó PROLIASIS (creo que es el nombre científico, ya que no recuerdo exactamente). Es decir, Flexión de la columna...
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Edema oseo en el tobillo

Hace un mes tuve una caída en moto, se me cayó la moto encima del tobilo, yo no note nada hasta pasada una hora, sería del susto, el tobillo se me hincho, fui a la mutua y me mandaron rx, reposo y que me pusiera hielo durante una semana ya que según...
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Rutinas ejercicios voelibol

Actualmente estoy como entrenador de voleibol, un grupo de chavos decidieron asistir al gym y la verdad no se queponerles, y quiero ver si usted me puede auxiliar con unas rutinas apropiadas para el gym aplicarlas al voleibol.
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¿Cómo puedo adelgazar los brazos usando pesas y aumentar la zona de la cadera?

Espero estés muy bien mi pregunta es la siguiente como puedo adelgazar los brazos me gustan las pesas pero mis brazos no me gustan no están gordos están un poco grandes soy mujer tengo 21 años y peso 55kilos mido 1.60 el brazo me mide 26 1/2...
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Sesiones de entrenamiento para verano

Me gustaría hacer un planing de entrenamiento para el mes que no hay taekwondo en mi escuela, porque al mes siguiente tengo un combate. Me gustaría que el entrenamiento hiciera énfasis en los distintos aspectos relevantes propios del combate y así...
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Soy delgado, busco dieta y rutina de ejercicios para fortalecer y tonificar glúteo y demás músculos.

Soy un chico de 17 años y soy delgado, quisiera saber cual es la mejor dieta y/o rutina para embarnecer, también te agradecería mucho el que me instruyeras como hacer crecer los glúteos (al parecer no solo las mujeres los necesitan). También quisiera...
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Responder un Efecto lateral

Ante todo buenas noches, el motivo de mi consulta es para ver si pueden orientarme sobre como responder un saque que viene largo con efecto lateral ya que me esta trayendo problemas realizar las devoluciones.
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Elasticidad en piernas

Tengo 21 años y practico la Copoeira desde hace 2 meses. El problema es que tengo muy poca elasticidad en las piernas y me supone un impedimento a la hora de ejecutar bien algunas patadas y movimientos. · ¿Qué puedo hacer para ganar elasticidad?...
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Fractura en maléolo interno pie derecho

Me fracture el tobillo, para ser exacto el maléolo interno del pie derecho fue sin desplazamiento y limpia hoy después de 5 semanas de yeso me lo retiraon, aun tengo inflamado mi tobillo pero no presento dolor el traumatólogo me dijo que intentara...
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