Tengo 38, no estoy embarazada y mi estomago es muy grande.

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Hola experto 20 kilos de sobrepeso

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Me llamo Alicia y tengo 26 anos. Hace ya algunos anos que estoy cogiendo peso, demasiado.. Y quisiera saber si me puedes hacer una dieta para bajar peso y una tabla de ejercicios. Mido 166 cm y peso cerca de los 85. Me gusta comer de todo, carne,...
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Hola.. Iniciando con gym.. Pero no se cuanto cargar

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