Desgarre en el la pierna

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¿Podrías explicarme que son los "ejercicios isométricos" y de que manera me ayudarían en mi entrenamiento con pesas?
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Mi lesión ha sanado y quiero saber si es seguro hacer ejercicio y cuál es más recomendable

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Dolor en gemelo e inflamación en el tobillo

Hace 3 días mientras jugaba baloncesto sentí como si me hubieran dado un golpe en el gemelo, una clase de tirón, no pude apoyarlo bien ni estirarlo bien por 2 días, me he aplicado hielo y he tratado de no esforzarlo mucho pero lo tengo inflamado y...
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Capsulitis adhesiva u hombro congelado

Hace unos meses ya le consulté sobre este tema, el caso es que a primeros de octubre me operaron de esta patología mediante artroscopia, según el cirujano tenía muy mal el hombro, muy "pegado", inicié la rehabilitación a finales de octubre, acudo de...
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Desgarro curado pero volvió el dolor

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