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Desarrollar musculatura en piernas y glúteos.
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¿Qué ejercicios puedo hacer para aumentar la masa de mis piernas?
Beun día! Experto: Mi situación es la siguiente, tengo poco que empecé a ir al gimnasio (GYM) y quisiera algunos consejos de que ejercicios recomiendas, soy mujer peso 50 kg y mi estatura es de 1.57 mt... Quisiera hacer un poco de pierna y chamorro,...
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Rutina intensa 100 % efectiva
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Como puedo desarrollar las piernas
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Reducir volumen de los muslos
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Ejercicios para mejorar la fuerza
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