Aumento de bubis!

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Como aumentar masa muscular de forma sana y no engordando con grasa.

Soy una chica de 21 años, mido 1.63 y peso 56 kg.De cuerpo me veo delgada, en las piernas sobre todo he perdido masa muscular o han encogido porque antes tenía mas carne en ellas. Quería saber como tengo fortalecer los músculos para ponerlos duros...
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¿Como hacer ejercicio en casa?

¿Cómo están? Necesito ayuda en algo que me preocupa mucho la situación es que tengo un gran trasero es decir es grande y todos me lo dicen y que les gusta, ¿Pero yo quiero bajar unos kilos y me preocupa que si bajo de peso mi trasero se ponga mas...
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Adelgazar con el box

Tengo casi 25 años peso 68 kilos y mido 1.58 me caso en febrero y quiero adelgazar a mi peso normal pues hace como un año y medio me enferme de la tiroide y fue que subí de peso, ahora quiero bajar precticando box pues antes practicaba karate y mi...
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¿Qué te dijo el digestivo?tengo los mismos síntomas que tu

Tengo exactamente los mismos síntomas, diarreas desde hace meses después del desayuno y del almuerzo, nunca por la tarde o noche; tomo eutirox 75 de lunes a jueves y de 50 de viernes a domingos.
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Tamaño del busto

Con el fin del embarazo a mi esposa le quedo el busto más chico... Pero la piel quedo del mismo tamaño.. Así que se ve mal.. Me a preguntad y hemos preguntado a amigos.. Pero no a muchos ya que nos da pena hablar de eso, hay una manera de volver a...
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Alimentación equilibrada, me gustaría saber

Cual es exactamente una alimentación equilibrada . Ya que hay diudas sobre ella!
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Si recorro 1 hr en bicicleta 6 veces a la semana bajare de peso peso 114 kg mido 183cm 15 años

Cuanto bajo en un mes o en dos meses y cuantas calorías por hora a un ritmo ni muy lento ni muy rápido
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¿Seguiré creciendo hasta los 21 años?

Tengo 16 años y mido 1.75 cm, mi pecho se a ensanchado y mi voz a cambiado a un tono más grave, juego fútbol seguidamente, entreno 5 veces a la semana y tengo una dieta balanceada, duermo entre 7 a 9 horas. Mi meta es llegar al 1.80 como mínimo.
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Cultivar sandia y lechoza

¿Cuáles son los tips sobre abono, manera de cultivar, cuidado para cultivar sandía y lechoza?
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Lesión en trapecio izquierdo

Tengo una contractura en el trapecio izquierdo desde hace 3 meses. Se va y regresa con cualquier esfuerzo que haga. Fui con un fisioterapeuta, me dio masajes y me coloco los tapes de kinesiotaping para relajar el área. Mis preguntas son: ¿Cuánto...
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