¿Tendinitis bicipital mes y medio?

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Me lastime un hueso o es el musculo

Estaba jugando fútbol y intente hacer una chilena y caí con todo el peso y me duele el musculo dorsal izquierdo asta bien que me duela asta la pompis o sera que se quiere cevrar un hueso de ai es que me da miedo caminar y que un hueso este rajado y...
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¿Que puedo hacer ante desgaste de cartílago? Me duele la parte de detrás de la rodilla

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