Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

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¿Cómo comprobar un tiristor de potencia?

Tengo un arrancador suave de 210A, 400V para una bomba de 110Kw, el cual me da fallo marcando este en su pantalla "desequilibrio de fases". Quiero comprobar los tiristores, y sé que hay una manera muy buena de hacerlo con una bombilla. ¿Se puede...
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Perder tripa

Tengo 26 años, mido 1.80 y peso 84 KG. Llevo un año en el gimnasio, mo objetivo era definir mi cuerpo y no coger volumen ya que tenia ya de por si una anatomía corpulenta, llevo muchos años jugando al tenis y siempre había estado en gimnasios. La...
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Que pudo ser este flujo...¿? AYUDA!

Les cuento bien que paso Pasa que el día 17 julio tuve. Periodo regular durando 7 días cm normalmente pasa pero dsd el día que termino contando 9 días dsps (2ago) me bajo un flujo color rosa claro cm cuando comienza el periodo y dsps bajo amarronado....
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Como detectar fallas en un circuito

Cómo detectar las fallas en un circuito y saber qué tipo de elementos no funciona correctamente En un circuito y así hacer un cambio de dicho elemento por ejemplo Cómo saber si una resistencia no funciona adecuadamente o un capacitor o un diodo o un...
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Mi perrito muerde mucho

Tengo un perrito westie de 3 meses le gusta morder mucho y no se tampoco como enseñarle a hacer sus necesidades en un lugar determinado. También me gustaría saber cual es el tipo de alimento más apropiado de acuerdo a su edad ya que el el mercado veo...
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Problema Física urgente!

Dos coches iguales A y B que se mueven en sentidos contrarios chocan frontalmente hasta quedar completamente empotrados y detenidos. Suponga que al chocar: (i) Los dos coches se desplazaban a 30 km/h. (ii) A iba a 50 km/h y B a 10 km/h. (iii) A iba a...
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¿Podrías proporcionarme un plan anual de entrenamiento para el gimnasio?

Me gustaría saber si podrías proporcionarme un plan ANUAL de entreno, un ejemplo: Enero-febrero: rutina para todo el cuerpo, 2-3 días semana Pectorales-dorsales-cuádriceps-deltoides-tríceps-bíceps Marzo-abril... , teniendo en cuenta que empezaré a...
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Ganar masa muscular, poca economía para dieta balanceada

Veo que eres, el que mas puntos tiene y mas preguntas ha respondido de este tema, necesito tu ayuda por favor, tengo 24 años, mido 1.73 mts y peso 68 kg mas o menos, tengo dos meses que empece a ir al gimnasio, el primer mes fue de acondicionamiento...
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Soy de constitución flaca. Voy al gimnasio y practico baloncesto, pero no noto muchas mejoras.

Soy un chico de 19 años. Mido 1.80m y peso 71 kg, además soy de contextura flaca. Empecé a ir al gimnasio desde octubre del año pasado (2009) y hasta ahora no he encontrado muchas mejoras. Con respecto a mi entrenamiento, empecé con una rutina de...
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No veo resultado en los hombros

Me llamado pablo y llevo yendo al gimnasio 3 meses ya he subido dos kilos y la verdad que poco a poco empiezo a ver los resultados, sin embargo no veo ningún desarrollo en los hombros, la verdad que es el musculo que más me cuesta trabajar, lo ago...
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