Comenzar a prepararme para hacer inef

Preguntas y respuestas relacionadas

Ejercitación complementaria a plan de adelgazamiento

Estoy realizando un plan de adelgazamiento y me restan bajar 9 kg. Hace dos meses comencé a practicar spinning de lunes a viernes. La actividad me aburría muchísimo ya que no soy muy fanática de la bicicleta. Entonces intercalé con clases de Body...
3 respuestas

Operaciòn Hematoma Subdural

Necesito recomendaciones para mi rehabilitación luego de una Operación de un Hematoma Subdural . Yo he practicado siempre correr a menudo, ademas de levantar pesas, manejar y escuchar música. Quisiera saber que tipo de estas actividades podría...
1 respuesta

Posibles etiquetas de ventanas erróneas

Estamos cambiando las ventanas de casa y ya ha habido alguna metedura de pata. El caso es que ya nos han llegado dos de las ventanas pero estoy teniendo una mala sensación, me explico: las ventanas presupuestada son las que adjunto en imagen:...
1 respuesta

Conseguir 5 dominadas en dos meses

En primer lugar desearte unas felices fiestas y buena entrada de año El motivo de mi mensaje es que me estoy preparando para vigilante y el monitor de mi gimnasio esta de baja Los requerimientos para ello son - 50 metros en 9 seg - 1 km en 4 min 45''...
1 respuesta

El pedalier gira solo

Tengo una MTB y el problema es que cuando la bici está en movimiento, si quito los pies de los pedales el juego del pedalier gira solo. Puede que el problema esté en el casete de los piñones, que son los que realmente mueven el pedalier ¿No?. La...
1 respuesta

Posible sanción trafico

Pues acabo de llegar a casa con la impresión de que me han hecho la "foto" un vehículo camuflado en el arcén de la variante A8 de San Sebastián, en un tramo que está limitado a 80, y que yo creo que iba entre 120-130km/h,. En el caso de que me...
3 respuestas

Reducción de jornada-lactancia

Quería que me aclarases unas cuestiones sobre la reducción de jornada por guarda legal: 1-Si mi horario anterior era de lunes a sábado,(en mi contrato figura 40h de lunes a sábado) ahora puedo solicitar la reducción de lunes a viernes, por razones de...
2 respuestas

Aumentar volumen de pierna...

ME gustaría aumentar el volumen másico de nalgas, piernas, pantorrillas. Que alimentos debe consumir y que ejercicios me recomiendas hacer para acelerar este proceso.
1 respuesta

El yoga sirve para bajar de peso?

El yoga no adelgaza, pero sí estimula tu cuerpo y mente. La balanza también dependerá del tipo de yoga que escojas. En los estilos dinámicos (vinyasa, ashtanga, jivamukti, power yoga, etc.) mueves el cuerpo al ritmo de la respiración y sueles sudar y...
6 respuestas

35 años, cardiofobia y deporte

Me llamo Manuel y tengo esta gran duda que quizá por su experiencia me pueda resolver y animarme a dar los pasos. Hace muchos años que no hago deporte. Solo alguna carrerilla de calle y flexiones y abdominales esporádicamente. Hasta los 23 años he...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema