Entrenamiento Físico

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Se despego la goma de la esponja

Amigos hace algún tiempo ya que llevo jugando y me compre una raqueta butterfly tbc401 el problema es que luego de cierto tiempo de uso la goma se empezó a despespegar me imagino que por el sudor o algo así, lo que me gustaría saber es si hay alguna...
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Entrenamiento de tenis para novato. En el club son egoístas y estúpidos. No quieren jugar conmigo

Tengo 72 años de edad y llevo 1 año de practicar tenis de forma irregular. Estoy en un club con miembros muy egoístas que no le permiten a un novato jugar con ellos porque se consideran de un nivel muy alto. Quisiera consejos para practicar con la...
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Ejercicio de urdimbre

Ud. Es supervisor de un área del dpto de telares, en esa área existen telares planos que trabajan a 2400rpm. Se requieren fabricar 200.000mts, de la cinta de raso de ancho de crudo 2.2mts, cuya trama es de 150/1den poliéster. Los telares son de 4...
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Cauchos y madera

Me quiero armar una raqueta y por ahora quiero una madera primorac off - de drive la flarestorm, de revés ahí tengo varias dudas dado que mi revés no es tan bueno pero tengo buen bloqueo y busco un caucho de buen control o cortar por ese lado, mis...
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Técnicas en la relaizacion de series

Me dirijo a ti porque me ha gustado la manera en que respondes a las consultas, muy completa y con conociemineto de causa. Mi duda es referente a la metodología para realizar las series en los ejercicios de musculación, con objeto de hipertrofiar....
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Cuádriceps cansados y doloridos

Soy corredor de fondo, maratoniano y mediomaratoniano. Hace dos años casi de repente empecé a notar una bajada muy acusada en mi rendimiento. En las cuestas me quedaba clavado, no aguantaba los ritmos altos y corría con dolores en los cuádriceps....
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Ejercicios para potencia

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Capoeira

Tengo 17 años y desde siempre me a hecho ilusión aprender capoeira. Mi pregunta es de si realmente es tan complicado como parece, y cuanto tiempo tienes que pasar para que empieces a disfrutar dando alguna voltereta y algún paso chulo.
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60 monedas Rusas quisiera saber su valor

Quisiera saber el valor de una colección de monedas Rusas que compre hace 20 años en Rusia. Son 60 monedas, entre ellas hay del año 1.600 de algunos Zares Lennin, juegos Olímpicos etc.
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