Hola me gustaría saber como tener la estatura bueno para un hombre

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Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
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Ejercicios para la espalda y cobra

Necesito incluir de 3-4 ejercicios en mi rutina de espalda. También me gustaría aumentar el volumen de mi cobra o dorsales qué 4 ejercicios me recomiendas ESO SI, QUE NO REQUIERAN MÁS QUE PESAS pues solo cuento con un juego y un bench que movible...
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¿Hasta cuánto podré llegar crecer?

Tengo 16 años me falta 1 mes para tener 17 mido 1,59. Mi padre mide 1,77 y mi madre 1,65 mm tanto un hermano de 33 años que mide 1,78 y me gustaría saber si podré medir como ellos, he visto mucha gente decir que es genética y todos mis tíos miden más...
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Grasa a musculo..

Mido 1.85 peso 100 kg. De contextura .. Grandote te quería preguntar como me recomendarías empezar en el gimnasio una rutina.. Que me recomendás tomar.. Estoy un poco blandito..
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Doctor quería consultar con respecto al caso de mi papá que tiene 71 años y se le realizó una operación a cielo abierto para colocarle un catéter ya que el cirujano no lo pudo pasar por vía laparascópica (perdón si no es así el término). Su...
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Tengo 30 años, hashimoto y presento dolores de crecimiento, edad osea retrasada, cansancio extremo, en una radiografía de rodilla salio línea crecimiento abierta,¿Me deben mirar la hormona creciniento y ponerme un tratamiento de hormona creciminto?...
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Busco tranquidad en cuanto a el desarrollo de mi cuerpo

Soy hombre tengo 15 años y quisiera saber si es bueno para mi ir a un gimnasio, ¿Esto no afectará mi crecimiento?
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