¿Cómo podría solucionar mis dolores lumbares?

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Tuve un esguince hace 2 meses y hay un dolor en el ligamento peroneo astragalino anterior que no quiere desaparecer, el medico sugirió infiltrarme el pie pero he leído que es para dolores momentáneos no es duradero y necesito mi tobillo a 100% ya que...
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Guardar ruta de archivo de un documento Word, en cuadro de texto de formulario

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