Descanso semanal y transbordador

Preguntas y respuestas relacionadas

Alto rendimiento o techo cual es el limite

Que tal Experto/a tengo una pregunta: soy fondista varón tengo 24 años siempre fui deportista corro desde el 2000, en el 2002 no entrene más pero dos veces por semana salia a fondear y jugar a la pelo con mis amigos, hace 3 meses empecé a correr a...
1 respuesta

Problemas con definición

Pues te diré, llevo entrenando 2 años, tome muchos termogénicos baje 20 kg, tome hydroxucut hardcore, lipo 6 black, aninal cuts, xenadrine ripped, ripped fuel extreme, thermonex etc, nunca lleve dieta, comía lo que quería y no respetaba mis tiempos,...
1 respuesta

Mucho cardio y poco musculo o viceversa...

Mi pregunta es pesaba 115 kilos y media 1'79... Después de muchísimo esfuerzo e conseguido bajar el peso hasta los 86 kilos con la misma estatura. Mi pregunta es no se si estoy haciendo bien ahora en hacer musculo casi sin descanso y no se si estoy...
1 respuesta

Que dieta puedo seguir para perder peso

Me gustaría que me facilitara una dieta semanal para perder peso
8 respuestas

Quiero Marcar mi Abdomen...

Soy un chico de 16 años, mido uno .172 aproximadamente.. Peso 72 kg.. I quiero marcar mi abdomen, tengo un poco de flazidez en mi abdomen ya que antes era gordo.. Ya no, pero me quedo algo flácido mi abdomen.. Tengo 15 días entrenando en el GYM... Lo...
2 respuestas

No pierdo peso

Quisiera comentarles mi caso el cual me está empezando a preocupar un poco. Tengo 40 años y padezco de obesidad mórbida. Voy al gym 6 días a la semana desde hace 6 meses ( cuando empecé pesaba 142 Kg.), cada día hago un poco de musculación y...
3 respuestas

Tacógrafo Discos Diagrama Justificar Descanso

Cuando termino la jornada cierro mi disco diagrama y lo saco del tacógrafo para que si otra persona coge el camión no me pise mi disco y lo guardo en mi caja, así todos los días e incluso los fines de semana . Es decir que entre el cierre de un disco...
1 respuesta

Como puedo definir mis músculos ¿?

Soy un chico de 18 años, peso alrededor de 60 kilos (no mas) y mido 172 cms. Suelo hacer bastante deporte y quiero definirme. Suelo hacer 3 veces a la semana el cardio y otras 3 veces pesas. Y quiero ponerme fibroso. ¿Qué debo de hacer? Me alimento...
1 respuesta

Quisiera saber si por tiempo de trabajo de 7 horas y 30 min continuadas pertenece un descanso

Soy limpiadora en un hotel y mi contrato de trabajo es de 7 horas 30 minutos continuas y quisiera saber si me pertenece un descanso para comer. Si me perteneciera ese descanso ¿Sería después recuperable o se contaría como tiempo trabajado?
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema