¿Sigo con la rutina que me indicaste? ¿Cómo puedo perder tripa?

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Rutina casera, fácil y moderada... ¿Pero es correcta?

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Consejos acerca las rutinas.. Ayuda!

Tengo 19 años mido 1.86 mts y peso 95 kgs.. Tengo alrededor de 2 años entrenando y he visto resultados pero necesito ayuda en cuanto a las rutinas.. Trato de cambiar la rutina mensualmente como mínimo para que el cuerpo no se acostumbre y se...
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Llevo dos meses y creo que la estoy cagando

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Rutina ejemplar

Soy yo de nuevo. Me quedó claro en qué consiste básicamente el sistema de entreno HEAVY DUTY, y me gustaría probar, si fueras tan amable de mostrarme una rutina. Te diré que llevo tres semanas probando el llamado EAV (entreno alemán de volumen)....
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

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