Padel individual en pista de dobles

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Ha llegado a mis manos un juego BRAINSTORM de parker sin instrucciones, si alguien la tuviera me gustaría me la facilitara, o algún site de internet para descargarlas.
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Quisiera comprar 2 palas de padel y me gustaría asesoramiento: 1º.- ¿Cómo se distinguen las palas de mujer y las de hombre? 2º Yo juego al tenis y he jugado alguna vez al padel por lo que no me considero de iniciación ¿Qué tipo de pala compro:...
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