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Silla para teletrabajo, ¿Cuál es la adecuada?
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Opinion sobre flex multielastic visco
Quería saber su opinión sobre el flex multielastic visco, mido 1,74, peso 90 kg, soy bastante caluroso y sufro dolores lumbares. Actualmente duermo con un flex tash. ¿Algún otro colchón aconsejable? Muchas gracias
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Color mesa comedor y sillas
Quería hacerte una consulta relativa al color de la mesa de comedor y las sillas que tengo pensado comprar para mi salón. Está pintado en tonos grises (3 paredes en tonos claros y la del sofá, en un tono más fuerte), y de momento consta de los...
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Cuánto peso puede soportar una una viga IPN-100 de 4.50 metros
Cuánto peso puede soportar una una viga IPN-100 de 4.50 metros, empotrada en los 2 extremos. Gracias. Es para reforzar un entrepiso de 4.50 x 4.50 m. Construido con madera, con vigas de madera (pino parana) empotrada en los 2 extremos, cada 60 cm.
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¿Que estilo de natación es mejor para problemas lumbares?
Tengo problemas lumbares (deshidratación y protusiones, una de ellas con fisura, además escoliosis), siempre me han dicho que haga natación. Ultimamente he notado que me duele la zona lumbar cuando nado, el único estilo en el que no me duele es de...
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Me gustaría perder grasa y ganar musculo
Tengo 25 años, mido 1,88 y peso 95 kg, me gustaría perder la grasa que tengo y ganar musculo, pero no quiero volver a los 77kg que pesaba hace 4 años y no puedo ir al gimnasio. Tengo 2 mancuernas regulables hasta 7 kg, una tabla de abdominales, una...
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Tabla para el gimnasio
Me gustaría que me recomendaras una tabla para en el gimnasio. Soy chica, y peso 55kg. Me interesa aumentar la masa muscular de pierna y glúteos. Me gustaría que en la tabla se tomase mas importancia a la parte inferior del cuerpo.
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Interpretación de resonancia y qué tratamiento seguir
Me caí hace aproximadamente un mes de culo y cargado con peso. Me dolió bastante, fui a urgencias y en la Rx todo estaba bien. El dolor me fue a más, por lo que fui a un traumatólogo y me mando una RMN. En la resonancia se lee: se aprecia hernia...
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Desarrollo dorsales
El año pasado más o menos por estas fechas empecé a ponerme en forma, en 3 o 4 meses conseguí un cuerpo bastante definido a base de abdominales, unos ejercicios isométricos recomendados por un amigo y sobre todo flexiones (unas 270 al día) pero al...
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¿Cómo puedo hacer ejercicio de spining sin aumentar peso al principio?
A tod@s, tengo 42 años y en los dos últimos he acumulado bastante grasa en la cintura, abdomen y piernas, esto ha sucedido mientras he estado desarrollando un trabajo de reparto, en el que andaba mucho y lo hacía llevando bastante peso, con lo cual...
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Asesoramiento para comprar un colchón.
Me gustaría contar con vuestro asesoramiento de expertos para la compra de un colchón. Tengo un colhón de 135X180 de muelles que tiene ya 12 años y mi intención es de cambiarlo por otro donde pueda descansar mejor, ya que en este me duele mucho la...
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