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Rutina de entrenamiento
Necesito una rutina de preparación para 12 asaltos entrenamiento de lunes a viernes agradeceré una pronta respuesta.
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Mensaje al encender el ordenador
Me sale un mensaje al encender el ordenador que dice: Svchots.exe ha detectado un problema y debe cerrarse. Enviar o no enviar a Microsoft. No se a que se debe, y si me puede salir haciendo cualquier trabajo que se me bloquee todo y pierda la info....
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Natación
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Periostitis
Quisiera que me aconsejaras que puedo hacer, tengo una periostitis en mi pierna izquierda que ya me molesta incluso para andar, la verdad es que me duele bastante, el problema es que me quedan exactamente 15 días para hacer una prueba ( Oposición) en...
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Dolor en piernas
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Retomando el nado
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