Mi sueño

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Dieta y ejercicios de gimnasio para musculación. Volumen y definición y por la tarde footing

Bueno pues mi situación es la siguiente: Soy un chico de 26 años, 177 cm y 78Kg. Empiezo el gimnasio ahora y quisiera que me ayudarais si puede ser con algo de dieta y unos ejercicios. Tengo todo el día libre y mi intención es entrenar por la mañana...
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Poniéndole el carrera 16 me saldrá ahoga

Tengo una sr con variador polini espeed control con rodillos de 3,6 i4, 9 i me venden un carrera 16 pero quiero si con ese tubo la moto me saldrá ahoga que tardara en salir i como saber como estará bien por dentro i que vale pa mi moto i como poner...
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Preparación física para el fútbol después de un tiempo parado

Me encanta el fútbol, he empezado a practicar otra vez y claro tanto tiempo sin correr cuesta, cuanto tiempo diario tendría que jugar al fútbol y hacer otros ejercicios tengo que hacer para mejorar forma física sobre todo las piernas (cuádriceps,...
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¿Cómo se cura bien el aductor?

Juego al fútbol y en el mes de junio me dio un dolor en el aductor derecho en la parte superior, y me afectaba a la parte baja del estómago. Pero seguí jugando tres partidos más y el dolor se incrementó. Al llegar al mes de julio fui a un...
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Como puedo curar una lesión de años

Bueno seré breve y directo. Bueno lo que tengo es tendinitis tibial, diagnosticado por un doctor. Y bueno lo que he leído. Es una tendinitis o periostitis son esos síntomas. El detalle es que me recetan terapia física. Bueno ya he visitado lo cual...
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Corazón y nervios

Hace un par de años tuve que ir primero a urgencias y luego al cardiólogo porque me ocurría que de repente notaba como palpitaciones, como si el corazón de repente diera un salto por dentro. SI me tomaba el pulso, la sensación que daba era de que por...
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Mejorar test Lacoust Navette

Soy un chico de 27 años, 1,78m y 75kg. Estoy preparando oposición bombero. Me gustaría mejorar mi tiempo en Lacoust-Navette. Entreno haciendo 8km de carrera con cuestas y escaleras en 40min. Lo compagino con pesas, natación y karate. Creo que estoy...
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Filtro cónico

Yo tengo un Wagon R+ y me gustaría colocarle un filtro de aire cónico, pero no se si le funciona y si mejoraría el desempeño ¿Qué me recomiendas?
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Error Logmein

Quiero instalar Logmein en un equipo que tiene Windows 2000 Server y no puedo me bota un error cuando la instalación quiere correr el servicio de logmein. *Error 1920.Service Logmein (logmein) failed to start. Verify that you have sufficient...
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Dificultad en la operación de mi PC

Mi PC presenta intermitencia en su operación, deja de escribir, o de atender indicaciones con el Mouse, o se tarda en responder a las indicaciones también con el teclado. Coincide en que cuando inició con esta situación se escuchó tres pitidos. Es...
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