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Quisiera levantar una pared de 3,5 metros de longitud dividiendo el salón. La verdad es que yo no voy a hacerlo, sino que me gustaría que alguien me informara sobre los distintos materiales en que se puede hacer, su precio aproximado y a qué tipo de...
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Perder peso y ganar fuerza
Tengo 43 años y peso 102 kg. Hace unos 8 meses que empecé a hacer un poco de tonificación y cardio. Al principio pesaba 105 kg los primeros meses gané como 2 kg o más luego he ido perdiendo poco a poco hasta el peso actual. He perdido volumen también...
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Mis huesos los siento muy débiles
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Juego fútbol tengo 16 años peso 46 kg y me gustaría incrementar mi res. Anaeróbica mi zancada, ¿Velocidad y aceleración me preguntaba si me podías ayudar con una rutina de 3 días a la semana para esos campos y quisiera saber si es malo si salgo a...
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Antes dek Viernes
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Gingivitis aguda
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No xplode y serious mass
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