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¿No se si estoy haciendo bn el ejercicio?

Te voy a comentar como estoy realizando los ejercicios : Lunes-miércoles - viernes Curl biceps-curl martillo-curl antebrazo- elevaciones laterales-elevaciones dos bancos-apertura con mancuerna- pullover- remo horizontal ... 4x50 cada una...
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No puedo cerrar la puerta de casa

De repente no puedo cerrar la puerta de mi casa, porque lo que sobresale ( no se como se llama) siempre se queda fuera, y no puedo cerrarla de un portazo o empujón, para ello tengo que utilizar la llave. ¿Cómo puedo solucionarlo?
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Grosor de esponjas

Mario solo quería saber a que se debe el grosor de esponjas. ¿Si una esponja es más gruesa tiene más spin? ¿O velocidad? ¿O por el contrario si es más delgada tiene más contol por que?.
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Duda respecto a los agentes de tráfico de pasajeros (en tierra)

Ya he leído que eres TCP pero mi pregunta es más bien relacionada con los Agentes de Tráficos de Pasajeros (tierra, ¿Ya sabes) crees que pueda preguntarte a ti? Es que los expertos de este tema pone que no están disponibles... :(
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Perder peso y ganar músculos.

Hacen unos pocos años yo practicaba escalada, senderismo y mountain bike, pero luego de me casar para ayudar encasa y trabajar, no tuve mas tempo para esto. Ahora me he separado y quiero volver a mis practicas de antes, pero he ganado algunos kilos y...
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Dignidad y derechos de la persona humana

He leído el documento de la Comisión Teológica Internacional "Dignidad y Derechos de la persona humana" (http://www.mercaba.org/CTI/12_dignidad_y_derechos_de_la_per.htm), y no logro comprender con qué argumentación se intenta allí fundamentar la...
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Peso y medidas ideal

Soy solombiano me parece espectacular la página y tus conocimientos nos ayudan a los practicantes de fitness a mejorar nuestra nutrición y rutinas, quisiera cual es el peso ideal y las medidas de brazo, pecho, cintura, y pierna, en mi caso tengo 32...
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Masa muscular para bíceps y tríceps

Me puedes decir cuales son los mejores ejercicios para bíceps y tríceps, cuantos hago y cuantas series y repeticiones tengo que hacer para conseguir aumentarlos. Voy al gimnasio L, M, V y los bíceps los desarrollo los lunes junto con pecho y tríceps...
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¿Cómo puedo iniciarme en Boxeo habiendo practicado 3 años en Aikido y teniendo todo el material?

Mi pregunta es llevo 3 años practicando aikido pro me esta picando el gusanillo del boxeo lo que pasa que no hay ningún gimnasio que se dedique a esta disciplina, bueno tengo el material (guantes, saco,...)pero no tengo ni idea de practicarlo
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Cambio de colegio a mi hija de 4 años,

Mi hija de 3 años, empezó el año pasado infantil muy bien, pero en el segundo trimestre se empezó a despistar, la profesora le castigaba y reñía continuamente y yo en casa también fui dura con ella. Este año decidí llevarla a un psicomotricista, ha...
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