Puedo isntalar yo mismo placas de aislamiento

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¿En invierno las paredes se humedecen les parece que coloque placas de telgopor?

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¿Armario empotrado con aislamiento?

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Humedad en mi habitación y no se que hacer

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Me gustaría saber que materiales podría usar para enlucir el interior aparte del pladur

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