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Entreno hace dos años, juego ofensivo, topspin y bloqueo de drive y revés, cerca y a media distancia de la mesa, actualmente uso Bluefire m2 en el drive, y Acuda s3 en el revés, en una Madre performance, y estoy buscando algo mejor primero en la...
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Como afinar el abdome

He leído las respuestas a consultas que te han realizado y realmente creo que tienes bastantes conocimientos sobre preparación física. Yo tengo casi 10 años de haber incursionado en el mundo de los gimnasios, y realmente si me comparo a como empecé...
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Protusion en l5-s1

Soy otro lesionado de espalda y he visto que tienes conocimiento con experiencia que es lo mejor, me alegre mucho de encontrar tu página pues las esperanzas que dan los médicos son pocas, quería preguntarte si aparte de seguir la rutina que tu das es...
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Recortar pectoral

Me da la sensación de que tengo el pectoral bastante cuadrado, me gustaría saber como hacerlo más redondeado, como recortarlo.
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¿Goma para mi revés Tenergy 05 o Tenergy 64?

Se que se ha hablado mucho de estas gomas en el foro pero me gustaría hacer una pregunta puntual con respecto a mi juego. He vuelto a jugar luego de 2 años de descanso por una lesión. Mi equipamiento es: Madera: Timo Boll ZLC (Off) Drive: Donic Acuda...
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Mesa que se ilumina al apoyar un objeto sobre ella

Hace años que viene rondando en mi cabeza esta idea. Soy ingeniero industrial y diseñador y me considero un buen "armador" con varios proyectos realizados (armo y coelcciono relojes "nixie" entre otros), pero no cuento con los conocimientos de...
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Cadencia de pedaleo

Antes que nada te agradezco por la extensa explicación en la pregunta anterior y el tiempo que has dedicado, pero paso a explicarte nuevamente, por las dudas que tenías sobre mis contradicciones, quizás no me supe expresar, cuando digo que no tengo...
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Full contac

Tengo 19 años y dese 6 meses practico full, le dedico 1:30 min 3 veces por semana, pero mi mayor dificultat se centra en : Elasticidad, potencia, rapidez. Me gustaría que me ayudaras a encontrar ejercicios que me ayudaran o quizás un entrenamiento...
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Ayuda en el gym

Una pregunta compañero. La variación de la rutina, ¿Cómo tiene que ser? ¿Cómo es suficiente para que tenga sus variaciones necesarias para que el cuerpo no se acostumbre? 1º Lunes - pecho/bíceps, Martes Piernas, Miércoles Espalda, Jueves Hombros,...
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