Consulta sobre los dedos de la mano

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Patada de costado/lateral

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¿Ejercicios para evitar luxaciones de rótula?

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Destilación simple. Empleo de materiales porosos para evitar el sobrecalentamiento y proyecciones violentas

Necesito explicar el empleo de materiales porosos para evitar el sobrecalentamiento y proyecciones violentas de líquidos...
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Repelente para insectos

Tengo un pequeño jardín con una mesa para comer y ahora en verano tenemos problemas con las moscas. Me gustaría conocer algún tipo de repelente para estos insectos tan molestos, tanto remedios caseros como algo más sofisticados.
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Necesito opinión sobre entrenamiento combinando pesas y arte marcial jiu jitsu

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Fortificar pectorales y abdominales

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