Ritmo de carrera

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Piernas lentas y descordinadas

Tengo unas dudas muy grandes sobre entrenamiento... Por partes. Técnicamente soy bastante bueno (eso dicen) pero muy lento y no coordino bien los golpes con la velocidad y las piernas van muy pesadas. No tengo armonía en los movimientos de piernas y...
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Fui fumadora durante 45 años, tengo 65 y acabo de terminar mi tercer maratón. Mis alvéolos están limpios o eso nunca sucederá

Deje de fumar a los 55 años, en tres cajas diarias, me faltaba el aire. Empecé a moverme, caminar, subir montañas, muy lento, pero lo hacia. A los sesenta empecé a correr disciplinadamente, a los dos años estaban en medio maratón con 2:30, al tercer...
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Como empezar a prepararme para rugby

Tengo 18 años, mido entorno a 1,78 y peso casi 70 kg. No he jugado nunca a rugby y hace 3 años que no he hago deporte. Sé que mi fuerte es mi velocidad pero al estar tanto tiempo sin correr un sprint tengo miedo de haberlo perdido. No se mucho de...
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¿Qué debo hacer en el gym a partir de ahora?

Es la primera vez que utilizo esto, espero que puedas ayudarme, soy Daniel, gaditano (español) y mido 1,63 y peso 73 kg. Mi cuestión es la siguiente, empecé a adelgazar hace 5 meses cuando me puse unos hábitos de comida, comer menos cantidades, que...
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Adelgazar

Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
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Liquido

¿Es cierto que ai un liquido que sale antes de "correrte" en el hombre? Quiero saber si pasa algo si tal y como se pone erecta lo aces un par de veces y luego te pones el condón
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Taramasalata

Me puedes ayudar con la receta de la taramasalata, ese es el nombre con el que yo la conocí en inglaterra y francia, no sè si en español se la conoce así. Sé que es un plato de la india.
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Anticongelantes

Quisiera saber que tienen (compuestos y proporciones)que tienen los anticongelantes y anticorrosivos que utilizan los autosy de que depende la temperatura de congelación de estos
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Funcionamiento incorrecto de caldera de gas e instalación

A ver si algún experto me puede ayudar. Mis conocimiento de este tema son de poco tirando a nada. Tengo una instalación de gas individual y una caldera Junkers. Contrato de mantenimiento con naturgas (Funciona I) y otro con los de la propia caldera....
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Poniéndole el carrera 16 me saldrá ahoga

Tengo una sr con variador polini espeed control con rodillos de 3,6 i4, 9 i me venden un carrera 16 pero quiero si con ese tubo la moto me saldrá ahoga que tardara en salir i como saber como estará bien por dentro i que vale pa mi moto i como poner...
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