Fortalecimiento de lumbares

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¿Qué distancia hay desde la superficie del hombro hasta el nervio supraescapular?

Me gustaría saber la distancia entre la superficie del hombro hasta el propio nervio, ya que debo hacerme un tratamiento y necesito saberlo.
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¿Qué peso poner?

¿K tal? Hace unos días me propusiste una rutina de ejercicios que era la siguiente: Lunes: Pecho Bíceps: Flexiones con las manos a la altura de los hombros 4x20 Aperturas con mancuernas 4x15 Press banca con mancuernas 4x15 Curl alterno de pié 4x12...
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Mi perra la atropello un carro no camina ni se arrastra , nada solo medio levanta su cabeza para comer

Ella no se mueve para nada quisiera saber si podría colocarle algún medicamento, ella no llora de dolor ni nada es muy fuerte, pero quisiera saber que puedo hacer, soy de bajos recursos y no la puedo llevar a una clínica veterinaria, y me duele verla así
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Sobre mi peso y mis músculos

Pues a ver por donde empiezo... Mido poquito más de 1.70, y peso 62. ¿Qué pasa? Que me veo con las piernas muy gordas y muchas moyas y mucha barriga. Pero es que leo por internet y lo normal es pesar eso con esa altura, y se me notan mucho las...
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Pelea de Una montaña y una malinois

La montaña llego de pequeña y enseguida se hizo amiga de la malinois que tiene addison y 4 años . Esterilizamos a la montaña pero ahora que ya tiene casi 2 años la malinois la ataca y no pueden estar juntas en un mismo sitio . Si jugamos a la pelota...
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Portento

Siempre me ha entusiasmado el boxeo. Pero nunca he podido apuntarme a ningún gimnasio para poder practicarlo bien siempre e "entrenado" en casa, me gustaría si pudiera ser que me aconsejara ejercicios para hacer en casa. Y lo más probable que este ao...
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Dieta para definir musculo

Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% soy hombre. Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos...
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Epilepsia diez años después de operación del cerebro

Tengo 29 años, hace 12 años tuve mi primera crisis con convulsiones, me detectaron en el hemisferio izquierdo un quiste de dimensiones 88 x 53 x 33 mm conectado a un nódulo que parece que ejercían presión, me recetaron Fenitoína, y tenía convulsiones...
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Menisectomia parcial lateral

Hace tres semanas me realizarion una Menisectomia parcial lateral por artroscopia es decir me retiraron parte de mis meniscos. Antes de la operación no podía estirala la pierna completamente hasta el punto de bloquearla ni doblarla completamente y...
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Nueva pala para una mejora de nivel

Llevo un año y medio jugando, nivel intermedio, sobre 60-65 kg y 1.70 cm, delgado, lo que significa que no imprimo demasiada potencia a la bola. Juego en Castellón (zona húmeda por estar cerca del mar), por si se debe tener en cuenta, porque hay días...
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