Potencia del remate de empeine

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Tengo 16 años y me gustaría tomar algún suplementos, entreno 5 días a la semana en un club de fútbol y a veces salgo a correr,

¿ ¿Quería saber si puedo tomar creatina o proteína? Tengo una alimentación buena y tomo mucha agua, si la respuesta es si, ¿Cómo tomarla? ¿Cuánto? ¿Y en que momento?
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Problemas de rodilla (operación de LCA y LLI)

Hace 1 año y 8 meses que me operaron del ligamento cruzado anterior por HTH(hueso-tendón-hueso)del rotuliano y me tensaron el ligamento lateral interno y mi problema es que desde el primer día me duele muchísimo el tendón rotuliano o la rotula(no lo...
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Duda acerca de practicar muay thai

Pues mi caso es el siguiente tengo 17 casi 18 años mido 1.71-1.73 más o menos y peso 95 kg, y llevo unas dos semanas adelgazando con bicicleta estática, abdominales y dieta y me va bien. El otro día saliendo de marcha con los amigos nos metimos sin...
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Agresión en cajero del banco

Les paso a informar de nuestro caso, con la confianza de que nos puedan asesorar en nuestros derechos: El pasado día 9 de noviembre mi marido acudió a un cajero automático de Banesto, el cual está situado en la calle concretamente en la fachada de la...
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Taladrar viga

Quiero colgar un estor y resulta que me he encontrado con una viga de metal o algo parecido, me he movido delante y detrás para intentar sortearla pero parece que no hay manera, taladre donde taladre está ahí. ¿Cómo puedo saber si con una broca...
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Ruido Mitsubishi Mr. Slim por conductos.

Me han instalado un aire acondicionado Mistsubishi inverter de 8.000 calorías aprox. Con bomba de calor y lo tengo instalado por conducots. (Mr. Slim) El instalador me aseguró que no haría ningún ruido y que únicamente escucharía un pequeño ruido en...
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Mejorar condicion fisica

Soy jugador de fútbol y necesito un poco de ayuda. Juego de mediocentro y me interesa estar en muy buena forma. A finales de la primavera 2010 empezare a jugar en un club en el que soy nuevo y quiero estar muy bien físicamente. Tengo 19 años, mido...
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Denegación de la prestación por desempleo

Después de trabajar en una empresa privada durante 5 años, sin contar con los veranos ya que era un contrato fijo discontinuo, he sido nombrado por la educación pública (Consejería de Educación) como sustituto. Ese contrato finalmente sólo fue de 13...
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Rotura de peroné sin desplazamiento

Resulta que hace dos meses, el día 15 de junio me rompí el peroné por la altura del tobillo (un poco más arriba de este). Estuve unas 6 semanas con una bota de escayola y me la retiraron pero me dijeron que debía estar sin apoyar el pie otras tres...
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Discopatía lumbar y deporte

Hace aproximadamente dos años contacte con usted debido a que en una exploración medica me diagnosticaron una leve Discopatía Lumbar en la L5-S1 (la exploración medica decía "Paciente de 28 años con Lumbalgia 2º con discopatía L5-S1, solicito RHB") y...
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