Entrenamiento Físico

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Que pasa en mi mente ya no juego bien

Hace unos mese ya no juego bien yi era súper jugando, y ahora casi no hago goles podría ser algo mental !...
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Necesito entrenamiento que me ayude a superar las pruebas del CNP

Me presento dentro de 3 meses a las pruebas de CNP y una de ellas consiste en quedarme colgada de una barra con la barbilla por encima de dicha barra y las palmas de las manos hacia dentro(mínimo 40 seg) y no aguanto nada..¿Podéis aconsejarme cómo...
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¿Cómo entrenar en el gimnasio con un problema lumbar?

Mi nombre es jesús, tengo 22 años y hace 8 meses apareció un dolor en mi espalda baja que me impedía hacer cualquier tipo de actividad ya que me sentía cansado todo el tiempo, sin importar si estaba en la cama, de pie o sentado, por este motivo deje...
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Qué diferencias hay entre Tenergy 05, 64 y 80

Baso mi juego en el bloqueo y la pegada de derecha plana. Mis topspin son suaves para buscar el intercambio de golpes posterior. Ahora mismo juego con una Andro Wano Kiwami y una Bluefire M2 (2mm) y Mark V HPS (max) por la derecha, pero las...
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Gomas para el estilo defensivo

Tengo algunas consusltas que hacerles y la primera es la siguiente: 1.- Para que se ocupa la goma con poros. 2.- Si soy un jugador de juego defensivo en revés y rara vez ataco de revez y de derecho, que gomas me sugieren.
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¿Puedes recomendarme una paleta y gomas para jugar al tenis de mesa?

Llevo en esto unos 6 meses y aunque he mejorado mucho creo que la pala que utilizo no me va bien, tengo una madera marca dawei con fibra de carbono(no se cual es el modelo exacto)la gomo roja es una sriver 13l o algo así y la goma negra es una china...
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Opinión sobre las maderas de las palas de tenis de mesa y las gomas

El madero que compre es friendship 729 bomb quisiera tu opinión sobre ese madero o si lo conoces... Y tu opinión también sobre las gomas son marca yasaka zap quisiera tu opinión sobre el madero y las goms
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Limpieza de gomas...

Tengo una duda para limpiar las gomas, actualmente uso un limpiador de andro (Free Clean) en una Donic Platin, con el tiempo fue perdiendo el "chillido" al rozar... Me dijeron que tengo que limpiar con agua unicamente por que estos limpiadores...
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¿Qué pala de tenis de mesa es mejor, la Timo boll alc o la espirit?

Mariotm entre la madera, timo boll alc y la timo boll espirit. ¿Cuál es la diferesncia? Y ¿Cuál es mejor?
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Que gomas usar en tenis de mesa para la long v5

Quisiera saber, que gomas irían mejor con la dhs huricane long v5, paso a comentar antes jugaba con una timo boll alc con t05 derecha y t80 revés pero sentía que me falta velocidad y cambie a la long 5 pero con esas gomas, me quedo súper rápida con...
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